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玄天筑炁禅修营

Categories: 中医特色类
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About Course

结合静修、呼吸、身心觉察与传统养生理念,帮助学员建立稳定、安静、可持续的内在修习节奏。

What Will You Learn?

  • 玄天筑炁禅修营以禅修、呼吸觉察和传统养生理念为核心,帮助学员在安静、持续的练习中恢复觉察力,建立身心稳定感。

Course Content

第一章:禅修营入门

  • 第 1 课:呼吸觉察与身心安定练习

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